Kuidas oma intelligentsust suurendada

Paljud ajavad intelligentsuse segamini loovuse ja eruditsiooniga. Arvestades, et see ühendab inimese kõik kognitiivsed võimed: aisting, taju, mälu, kujutamine, mõtlemine, kujutlusvõime. Isegi täiskasvanueas võite regulaarselt ja süstemaatiliselt tegutsedes saavutada positiivseid muutusi.

Kasutusjuhend

1

Tegelege terminoloogiaga

Kui teadlased räägivad üldisest intelligentsusest, siis peavad nad silmas seda, kuidas see inimene üldiselt keskkonnaga kohaneb. Kuid eeldatakse, et sarnase üldintellektiga inimestel on erinevad spetsiifilised võimed. Mõned tehnikad, teised humanitaarteadused, teised tantsivad, teised heegeldavad. Sellepärast on intelligentsuse valemis alati S-ikoon - konkreetsete võimete näitaja. Neid võimeid on vaja konkreetsete probleemide lahendamiseks. Ja need moodustatakse kas ainulaadse kogemuse või sotsiaalsete tingimuste tõttu (vanemad on sunnitud muusikat õppima) või inimese isiklikest kalduvustest (lapsepõlvest unistas ta samba tantsimisest). Kui inimene tegeleb enesetäiendamisega, peab ta olema selgelt teadlik, millised on tema isiksuse aspektid, millised intelligentsuse aspektid vajavad pumpamist.

2

Valige peamine asi.

Psühholoog Thurstone on tuvastanud intelligentsuse seitse klassikalist aspekti. Esimene neist on võime töötada numbritega. Teine on võime ennast hõlpsasti väljendada, valida kõige täpsemad sõnad. Kolmas on kõne- ja kirjakeele mõistmise oskus. Neljas aspekt on ruumiline orientatsioon ehk võime kujutleda ruumis erinevaid objekte ja vorme. Viies on mälu. Kuues on võime põhjendada. Seitsmes - objektide sarnasuste või erinevuste tajumise kiirus, detailide kiire analüüs ja võimalus eristada neid rühmadesse vastavalt iseloomulikele tunnustele. Oluline on mõista, et kõik intelligentsuse elemendid on omavahel seotud. Kui stimuleerite kõneoskust, siis parandage ja mälu. Peamine on valida sobivad harjutused.

3

Harjutused.

Žanri klassikad - male, lugemine, muusika, tantsimine, võõrkeeled. Male - analüüs, mälu, ruumiline mõtlemine. Lugemine - mälu, kõneoskus, arutlusoskus. Kummaline, nagu see võib tunduda, hõlmab muusika ja tantsimine intelligentsuse kõiki seitset aspekti, sest need hõlmavad mitte ainult praktilisi harjutusi, vaid ka teadmisi teooria kohta. Lisaks on need rühmatunnid, mis tähendab, et nad hõlmavad huvipakkuvat sõprade ringi. See hõlmab suhtlemist ja seetõttu uute oskuste õppimist. Ja see on intelligentsuse jaoks väga hea. Sellega seoses on võõrkeeled aju täiendamiseks üks tõhusamaid meetodeid.

Pöörake tähelepanu

Alkohol, suitsetamine ja veelgi ekstreemsemad ravimid mõjutavad intellektuaalseid võimeid kahjulikult. Need võivad stressi küll lühiajaliselt leevendada, kuid üldiselt blokeerivad nad toitaineid ja mis kõige tähtsam - hapniku, mida ajurakud vajavad. Stressiga on võimalik ja vajalik tegeleda muul viisil: tegeleda spordiga, mediteerida või lõpuks külastada terapeuti.

Kasulik nõu

Kõrge intelligentsuse tase viitab aju kõrgele aktiivsusele. Ja see tähendab õiget tasakaalustatud toitumist, milles on piisavas koguses valke, rasvu ja süsivesikuid. Õige toitumine ja värske õhk on kiire mõistuse ja hea mälu võti.

• 25 tegurit inimese intelligentsuse kohta
• kuidas intelligentsust suurendada